top of page

Qualité de Vie au Travail


Si vous avez à coeur d'apporter à vos salariés des outils concrets pour que venir travailler chez vous reste un plaisir et qu'ils ne mettent pas leur santé mentale en danger, voici les différents accompagnements que je vous propose sur mesure.

Notre vie professionnelle nous prend tellement de temps qu'il est important de s'y sentir à l'aise et épanoui.
 

Tarifs et devis sur demande

Cycle PRPS
Accompagnement en entreprise pour la Prévention des Risques Psycho-Sociaux

Quelles problématiques ?

​

Pour les entreprises soucieuses du bien-être au travail de leurs salariés et qui cherchent une intervention efficace et professionnelle pour répondre à l'obligation de la prévention des risques psycho-sociaux :

  • stress

  • burn out

  • difficultés organisationnelles

  • harcèlements

  • violences physiques, morales, émotionnelles, sexuelles

  • risques pour la santé mentale et sociale

  • problèmes relationnels et conflits

  • irritabilité

  • nervosité

  • fatigue

Quels objectifs ?

​

  • disposer d'un espace où il est possible de verbaliser ce qui est pesant pour le salarié

  • acquérir des outils concrets pour apprendre à se recentrer, relâcher son corps, libérer les tensions physiques et mentales

  • comprendre et accueillir ses émotions pour ensuite les communiquer sans faire de "casse" autour de soi, ni tout garder (cocotte minute)

  • apprendre à s'écouter et écouter les autres avec empathie

  • apprendre à poser ses limites et entendre les limites de l'autre (se respecter soi et respecter l'autre)

  • comprendre les personnalités différentes

  • préserver son sommeil

  • Retrouver du sens

​

Ma méthode

​

  • Cercle de paroles pour verbaliser et se libérer de ce qui est pesant et profiter en toute bienveillance des retours des collègues qui connaîtraient la même situation

  • Pratique de la sophrologie pour apprendre à relâcher les tensions, réaliser des visualisations positives, calmer le mental, se recentrer, apprendre à observer plutôt que de réagir

  • Topo sur les émotions : leur fonctionnement, leur utilité et développer notre intelligence émotionnelle : ressentir, verbaliser, partager, écouter avec empathie

  • Echanges dans le groupe autour des problématiques rencontrées et autour de thèmes abordés selon les besoins évoqués lors du diagnostic réalisé en amont

  • Etudes des différents types de personnalité de manière à assainir et fluidifier les relations interpersonnelles

​

Chacun a la possibilté de s'exprimer mais ce n'est pas une obligation.

​

Un point est réalisé régulièrement avec le service RH de l'entreprise

​

​

​

Que se passe-t-il en amont des ateliers ?

​

Nous nous rencontrons pour faire l'état des lieux de vos besoins en lien avec les situations problématiques rencontrées en entreprise et pour que je puisse prendre connaissance de ce qui a déjà été réalisé jusqu'à maintenant en matière de PRPS.

​

Nous établissons alors ensemble les modalités de mon intervention : durée du cycle et calendrier, effectif, apports spécifiques selon besoins, lieu.

​

je vous fournis un document explicatif des séances à venir et à destination des salariés qui bénéficieront de l'action.

C'est parti !

​

Effectif de groupe : 10 salariés

Durée d'une séance : 1h30

Durée du cycle d'accompagnement : 15 séances minimum

besoins matériels : una salle sans table et avec 11 chaises + un tableau blanc ou paperboard

Chaque participant amène un carnet et un crayon

Intelligence collective

Prendre en considération les idées de chacun pour créer de la richesse et favoriser la participation et l'engagement.

  • Des ateliers pratiques sur site avec un livrable en fin de session, selon un objectif fixé et précis.

​

  • Objectifs : bilan, projection future, diagnostic, solutions, plan d'action, inspiration, retour du sens, définir les priorités, planification, prises de décision, cohésion d'équipe

​

  • Outils utilisés : vision boat (opportunités/menaces, faiblesses/forces). Tableau de ce qu'on garde, ce qu'on développe, ce qu'on crée, ce qu'on supprime. Inclusion et déclusion de séance, création d'un visuel, utilisation de l'espace, carte d'empathie, world café en sous groupe de réflexion, fresque historique, place de chacun dans le groupe, photo langage.

​

  • J'adopte une posture de facilitatrice pour faire émerger les idées selon le processus divergence-émergence-convergence.

​​

"Ce qui est différent de moi, c'est ce que j'aime chez toi."

Médiation

  • Approche systémique pour l'accompagnement des groupes vers plus d'harmonie.

  • Analyse de la problématique et définition de l'objectif visé.

  • Connaître ses besoins profonds et reconnaître ceux de l'autre

  • Communiquer en se respectant soi-même et en respectant l'autre, de manière authentique

  • Revenir à l'essentiel

  • Apprivoiser son ego et ses émotions

  • Trouver sa place juste dans le groupe

  • Cycle de plusieurs séances à définir lors de la première rencontre diagnostic / solution sur mesure

Apprendre la communication assertive (intelligence émotionnelle)

  • Objectif des séances

​​

Ce module à destination des collaborateurs amenés à communiquer dans le cadre des relations interpersonnelles permettra de mieux comprendre et accueillir leurs émotions grâce à une meilleure connaissance de leurs fonctionnements et manifestations. Les participants pourront acquérir des outils de communication constructive et respectueuse de chacun, mieux se connaître et ainsi mieux comprendre l'autre.

​

  • Durée : 2 demi-journées minimum

 ​

  • Sur site, dans le Morbihan et le Finistère

​

  • Programme des séances 

          Comprendre les émotions

          Observation factuelle d'un événement

          Accueillir ses émotions

          Reconnaître ses besoins

          Communication interpersonnelle

          Application concrète et retour d'expérience

          Analyse de pratique professionnelle

​

​

                                                                      Programme détaillé sur demande

​

​

©2021 par Marion Liagre. Créé avec Wix.com

bottom of page