Sophrologie
Pratique hebdomadaire
en petits groupes à Port Louis
Niveau avancé / niveau débutant
Tous les lundis après-midi hors vacances scolaires
+ coaching communication et connaissance de soi
Salle de la Criée à Locmalo
Séances sur site
En entreprise, en association ou en école
Les séances peuvent être accompagnées d'un atelier (voir plus bas)
En savoir plus sur la sophrologie
Intelligence collective
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Des ateliers pratiques sur site avec un livrable en fin de session, selon un objectif fixé et précis
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J'adopte une posture de facilitatrice pour faire émerger les idées selon le processus : divergence-émergence-convergence
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Diagnostic, solutions, prises de décisions, plan d'actions
Ce qui est différent de moi, c'est ce que j'aime chez toi.
Médiation
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Approche systémique pour l'accompagnement des groupes vers plus d'harmonie.
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Analyse de la problématique et définition de l'objectif visé.
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Connaître ses besoins profonds et reconnaître ceux de l'autre
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Communiquer en se respectant soi-même et en respectant l'autre, de manière authentique
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Revenir à l'essentiel
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Apprivoiser son ego et ses émotions
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Trouver sa place dans le groupe
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Cycle de plusieurs séances
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Thérapie de couple et familiale
Soignons nos liens précieux.
Formation :
Comprendre ses émotions pour mieux communiquer
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Objectif de formation
Ce module à destination des collaborateurs amenés à communiquer dans le cadre des relations interpersonnelles permettra de mieux comprendre et accueillir leurs émotions grâce à une meilleure connaissance de leurs fonctionnements et manifestations. Les participants pourront acquérir des outils de communication constructive et respectueuse de chacun, mieux se connaître et ainsi mieux comprendre l'autre.
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Durée : 2 jours
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Sur site, dans le Morbihan
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Programme de formation
Comprendre les émotions
Observation factuelle d'un événement
Accueillir ses émotions
Reconnaître ses besoins
Communication interpersonnelle
Application concrète et évaluation des apprentissages
Programme détaillé sur demande
Ateliers philo
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Discussion autour d'un thème précis en groupe avec un cadre posé (règles simples) et une régulation de la parole
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Chacun partage ses idées pour les enrichir, les renforcer ou les remettre en question
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Ici le but n'est pas de chercher à avoir raison, d'imposer son point de vue ou d'étaler des connaissances philosophiques mais plutôt de développer sa capacité d'écoute, d'argumentation et d'ouverture
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Adultes, ados, enfants à partir de 7 ans
Nous ne sommes pas d'accord et ce n'est pas grave.
Ateliers
Connaissance de soi
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Reconnaître ses points forts
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Envies/besoins
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Réussites
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Image de soi
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Profils de personnalité
Communication assertive
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Observation sans jugement ni reproche
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Emotions/sentiments
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Besoins
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Demande sans injonction