Diplômes
Les certifications font la différence dans le domaine de la relation d'aide.
Sophrologue
De 2018 à 2025
Cycle fondamental à l'école de Sophrologie Caycédienne de Rennes, de septembre 2018 à mars 2020
Cycle supérieur à l'ESSA (Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée) à Paris - septembre 2021 à mai 2022
Cerification en sophrologie ludique avec Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne, janvier & septembre 2022 (niveaux 1 & 2)
Printemps 2022 : Supervision par une sophrologue de l'ESSA
2023-2024 : Participation à un cycle de codev avec d'autres praticiennes et mené par une sophrologue à Vannes
Juin 2025 : Sophrologie transgénérationnelle et constellations avec Claudia et Ricardo Sanchez, Rennes.
Maître Praticienne PNL
Janvier 2021
Certification obtenue chez Epsylone Lorient (de mai 2020 à janvier 2021)
CNV - Communication Non Violente
Mai 2021
Formation niveau 1 à Brest + lecture des livres de Marshall Rosenberg
Facilitatrice
Décembre 2021
Parcours "faciliter l'intelligence collective" chez Sens & Co Lorient
Ennéagramme
bases
Janvier 2024
Formation chez Epsylone Lorient
Formatrice
Avril 2024
Formation de formatrice à la CCI de Lorient
Premiers secours
en santé mentale
Septembre 2025
INFIPP en partenariat avec la CPTS Rade à Ria, Plouhinec (56)
Communication & Langues
Mai 2005
Licence en Information & Communication (IUP INFOCOM de Roubaix, 59) - BTS Assistant Trilingue Anglais & Espagnol (Lycée G. Berger de Lille)
Membre de la Fédération nationale de la Psychothérapie
Membre du réseau Femmes de Bretagne
Membre de la CPTS Rade à Ria (groupement de professionnels de santé dans le pays de Lorient)
Expériences :
2020
Depuis 2020 : accompagnements individuels en cabinet à Riantec (56) + groupes de pratique hebdomadaires en sophrologie et coaching + séances à domicile.
Mai 2020 : Week-end de médiation pour le collectif de la Brido (habitat partagé, 11 personnes), Orée d'Anjou (49)
Octobre 2020 : Atelier de communication assertive pour le personnel du foyer des Rumains, Bannalec (29)
2021
2021-2025 : Ateliers philo et relaxation pour les écoles de Lorient, Mairie de Lorient (56)
2021 - 2025 : Accompagnement d'un groupe de mamans solo : Intelligence émotionnelle, cercle de paroles, communication assertive et aide à la parentalité pour la mairie d'Hennebont (56)
2022
Février 2020 : Atelier d'intelligence collective sur une journée pour Maison Glaz, tiers lieu de la Presqu'île de Gâvres (56)
Octobre 2020 : Atelier d'intelligence collective sur une journée pour Iliens (transport à la voile) à Plouharnel (56)
2022 et 2023 : Ateliers de sensibilisation à la prévention des conflits pour Atyprev (prévention sécurité) 44, 35, 22
2023
2023 - 2025 : Ateliers sophro et connaissance de soi pour l'association d'insertion Optimism à Riantec et Pont Scorff (56)
2023 - 2025 : Sophrologie et cercle de paroles pour les personnes âgées + sophro et connaissance de soi pour les mamans, pour la mairie d'Hennebont (56)
2024
2024-2025 : Ateliers de communication assertive pour la mairie de Baden (56)
2024-2025 : Atelier de communication assertive pour le service administratif + Cycle d'ateliers prévention des RPS pour GCSMS, ensemble à domicile à Merlevenez (56)
2025
2025 : Sophrologie en groupe (cycles de 10 séances) pour les aides à domicile des CCAS d'Hennebont et de Lanester (56)
Mars 2025 : Atelier de sophrologie et communication assertive pour une association de médiateurs, sur un après-midi, Lorient (56)
Septembre 2025 : Préparation mentale pour un groupe de nageurs pour la Turbulente, sur une demi matinée, Port Louis (56)
Décembre 2025 : Ateliers "faire face aux incivilités" sur une matinée pour la Colas, Quimper (29)
2026
2026 : Cycle de 12 séances de sophrologie pour des groupes d'adultes dans le cadre de la protection du sommeil, pour Activ'sport Quimperlé, Hennebont, Lorient (56)
Une histoire de résilience
Haute comme trois pommes j'ai vite compris que l'école ne serait pas pour moi un lieu d'épanouissement et de douceur constructive. A la maison l'accueil des émotions semblait être du chinois et chacun fait bien comme il peut avec tout le boulot et ce qu'il a reçu lui-même comme maigre bagage concernant la psyché humaine. J'ai subi la violence du système scolaire jusqu'à être poussée au bord du gouffre avec l'annonce d'un autre redoublement au lycée : je ne voyais pas la sortie de ce tunnel sans aucun sens et privilégiant les apparences et la compétitivité.
Touchant alors le fond, avec un niveau zéro de confiance en soi et d'estime de soi, j'ai alors puisé dans mes ressources insoupçonnées touchant ce trésor qu'est la résilience qui m'a empêché de définitivement couler. Du haut de mes 17 ans, j'ai alors pris la décision de changer de lycée et d'orientation et la lumière fût ! :)
Mais quel bonheur cette année de terminale pour préparer un bac STT compta gestion sans aucune notion de comptabilité au démarrage, les chiffres en horreur et pourtant... des profs remplis de considération pour cette petite classe d'environ vingt élèves seulement, ce petit bâtiment avec juste 4 salles, je regarde autour de moi et je vois d'autres gueules cassées de l'école qui rament aussi pour décrocher ce foutu bac et on y arrive !!
Explosion de joie et de folie pour les années qui suivirent car ça y est, j'ai des ailes et l'incroyable conscience qu'en prenant cette fois-ci les décisions moi-même tout devenait possible ! Et c'est parti, ma vie de jeune adulte est explosive : appart' lillois, études qui me plaisent vraiment, fêtes, copains, cours de percu et d'italien et surtout ce qui m'a permis de reconstruire ces précieuses confiance en soi et estime de soi : les voyages solo en Amérique Latine qui sont une vraie révélation !
Je devenais insaisissable, je ne tenais pas en place, j'avais soif de vivre cette vie qui me plaisait tant et sans aucune limite ni ennui, me mettant parfois en danger, mais il faut croire que j'ai une sacrée bonne étoile ! J'avais toujours un projet fou en tête : traverser l'Atlantique en voilier, passer un hiver dans les Alpes suisses, bosser pour une ONG dans l'Amazonie péruvienne... J'ai compris que pour être heureuse et réaliser les rêves que j'avais en tête, c'était à moi de prendre mes décisions sans trop écouter ceux qui me limitent par leur jalousie ou leurs propres peurs de réaliser des trucs pareils. Je ne comptais que sur moi, enfin libre, j'avais enfin pris mon envol et je comptais aller très loin !
J'en ai eu le tournis et à 28 ans j'ai ressenti le besoin de me poser. J'ai choisi ma chère Bretagne car c'était ma bulle d'oxygène quand j'étais enfant. Je bossais pour des missions courtes et plaisantes comme guide au grand aquarium de St Malo ou remplaçante d'instit'. J'ai même acheté une maison, décroché un CDI comme coordinatrice dans une école de voile et chef de port, j'étais en relation longue mais il semble que la vie m'a rappelé à mon nomadisme intrépide, cette vie posée a volé en éclat et je suis alors repartie à l'aventure.
A 35 ans je suis venue m'installer cette fois-ci sur la côte morbihannaise, mon véritable et adoré port d'attache encore actuel et sur lequel j'avais déjà jeté mon dévolu auparavant : the place to be ! J'y suis devenue maman de deux petites filles, rapidement en solo et j'ai pris en main cette fois-ci ma vie professionnelle pour continuer à en faire aussi quelque chose de passionnant et qui m'anime profondément.
Après la naissance de mon second enfant, j'ai alors entamé un travail d'introspection, j'ai beaucoup travaillé sur moi et j'ai suivi mon intuition en devenant sophrologue. Je ne connaissais rien à cette pratique avant de me jeter dans la formation dans laquelle je me suis rapidement sentie comme un poisson dans l'eau. Je me suis passionnée pour la question de la conscience et pour tout ce qui a trait à la psyché humaine. J'ai alors continué à me former : philo, CNV, PNL, énnéagramme, intelligence collective et à affiner au fil des années ma posture pro pour toujours plus d'alignement et d’efficacité. Je garde ma passion pour les voyages que j'aime maintenant transmettre à mes filles notamment par nos vadrouilles en van et en bateau. L'équilibre trouvé est parfait entre ma vie pro, source d'accomplissement et ma vie perso plein de bons moments.
A mon tour de venir en aide à celles et ceux qui veulent retrouver leur liberté et reprendre leur existence en main. Je suis en capacité de transmettre mon parcours et mon vécu est mon meilleur bagage pour accompagner celles et ceux qui me sollicitent.


Curiosité pour le monde et pour la psyché humaine
