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Quoi de neuf ?

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Groupes réguliers de pratique de la sophrologie

le lundi après-midi à la salle de la Criée à locmalo, Port Louis :

14h30 niveau avancé

15h30 niveau débutant (Démarrages en septembre et en janvier)

90€ le trimestre

Séance découverte à chaque démarrage des groupes de sophro, pour tester.

Plutôt que d'en faire de longues explications, la sophrologie s'expérimente. Venez donc essayer cette belle discipline qui amène un équilibre corps/esprit.

Cette démarche philosophique profonde accessible par des techniques simples qui mènent à l'étude de la Conscience et des Valeurs de l’Existence en lien avec la phénoménologie (rendre visible) est le fruit de la rencontre entre une sensation et la conscience.

La sophrologie est une formidable technique qui nous permet de quitter un mode automatique et une vision voilée du monde pour être plus en conscience et développer une qualité de présence.

Concrètement, une séance de sophrologie passe par une attention particulière accordée aux sensations présentes dans notre corps, ce qui permet de ralentir le mental parfois trop envahissant et lié à l'ego. Ensuite viennent des visualisations pour améliorer nos capacités ainsi qu'un travail sur les souvenirs positifs ainsi que la mobilisation des sens et la respiration bien-sûr.

La sophrologie vous permet de vous approprier pleinement les outils pour cultiver votre calme intérieur.

Notre intériorité est riche de valeurs, de capacités, d'expériences positives, de perceptions de l'extérieur par les sens... La sophrologie nous amène à en prendre soin précieusement.

 

La séance découverte est au tarif de 10 eur et ensuite si vous souhaitez poursuivre sur le trimestre, le tarif est de 90 eur. Séance tous les lundis à 15h30, hors vacances scolaires.

Inscription requise.

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