Quoi de neuf ?
Groupes réguliers de pratique de la sophrologie
(reprises en septembre et en janvier)
le lundi après-midi en petit groupe de 5 personnes maximum, au cabinet de sophrologie.
90€ le trimestre ou 250€ l'année
Séance découverte lundi 2 septembre 2024 à 14h30
Plutôt que d'en faire de longues explications, la sophrologie s'expérimente. Venez donc essayer cette belle discipline qui amène un équilibre corps/esprit.
Cette démarche philosophique profonde accessible par des techniques simples qui mènent à l'étude de la Conscience et des Valeurs de l’Existence en lien avec la phénoménologie (rendre visible) est le fruit de la rencontre entre une sensation et la conscience.
La sophrologie est une formidable technique qui nous permet de quitter un mode automatique et une vision voilée du monde pour être plus en conscience et développer une qualité de présence.
Concrètement, une séance de sophrologie passe par une attention particulière accordée aux sensations présentes dans notre corps, ce qui permet de ralentir le mental parfois trop envahissant et lié à l'ego. Ensuite viennent des visualisations pour améliorer nos capacités ainsi qu'un travail sur les souvenirs positifs ainsi que la mobilisation des sens et la respiration bien-sûr.
La sophrologie vous permet de vous approprier pleinement les outils pour cultiver votre calme intérieur.
Notre intériorité est riche de valeurs, de capacités, d'expériences positives, de perceptions de l'extérieur par les sens... La sophrologie nous amène à en prendre soin précieusement.
La séance découverte est au tarif de 15 eur et ensuite si vous souhaitez poursuivre sur le trimestre, le tarif est de 90 eur. Séance tous les lundis après-midi, horaires à convenir selon les disponibilités de chacun.e hors vacances scolaires.
Inscription requise.