Optimisez l'implication et l'efficacité de vos salariés

Ateliers de prévention des RPS
(Prévention des Risques Psycho-Sociaux)

Si votre entreprise est dans une démarche QVCT et que vous avez à cœur de prévenir les risques psychosociaux et d'apporter à vos salariés des outils concrets pour qu'ils puissent retrouver ou maintenir le plaisir de venir travailler, se motiver à nouveau, développer leur créativité et optimiser leur productivité, voici un accompagnement dynamique et efficace sur mesure que je vous propose sur site.

Pour quelles problématiques ?

Pour les entreprises soucieuses du bien-être au travail de leurs salariés et qui cherchent une intervention efficace et professionnelle pour répondre à l'obligation de la prévention des risques psycho-sociaux tels que :

stress
burn out
difficultés organisationnelles
harcèlements
violences physiques, morales, émotionnelles, sexuelles
risques pour la santé mentale
problèmes relationnels et conflits
irritabilité
nervosité
fatigue récurrente
absentéisme
santé fragilisée et arrêts de travail répétitifs

Objectifs des ateliers

Disposer d'un espace où il est possible de verbaliser ce qui est pesant pour le salarié.
Acquérir des outils concrets pour apprendre à se recentrer, relâcher son corps, libérer les tensions physiques et mentales.
Comprendre et accueillir ses émotions pour ensuite les communiquer de manière assertive : sans faire de "casse" autour de soi, ni tout garder (cocotte minute).
Apprendre à s'écouter et écouter les autres avec empathie.
Apprendre à poser ses limites et entendre les limites de l'autre (se respecter soi et respecter l'autre).
Comprendre les personnalités différentes.
Préserver son sommeil.
Retrouver du sens.
Trouver un équilibre vie pro / vie perso.
S'accorder le droit à la déconnexion.
Changer ses habitudes.

Ma méthode

Discussion de démarrage de la séance pour, selon les possibilités de chacun, verbaliser et se libérer de ce qui est pesant et ce qui nuit à la bonne santé mentale, de manière constructive. Ceci constitue la base des apports de l'atelier du jour en plus des éléments du diagnostic réalisé en amont : problématiques et objectifs.
Pratique de la sophrologie pour apprendre à relâcher les tensions, réaliser des visualisations positives, calmer le mental, se recentrer, apprendre à observer plutôt que de réagir et se reconnecter au corps grâce aux sensations perçues.
Topo sur les émotions : leur fonctionnement, leur utilité, leur accueil, pour développer notre intelligence émotionnelle : ressentir, verbaliser, partager et apprendre à écouter avec empathie.
Questions / réponses.
Exercices simples, courts et pratiques à réaliser pour la fois suivante.
Sophro-intégration les apports de l'atelier du jour.

Les séances de sophrologie en entreprise ne constituent pas une thérapie de groupe car elles restent centrées sur les problématiques rencontrées en entreprise et qui nuisent à la santé mentale des salariés. Les soucis personnels n'ont pas leur place ici et peuvent faire l'objet d'un accompagnement particulier en parallèle.

Un point est réalisé régulièrement avec le service RH de l'entreprise au sujet de la progression des ateliers vers les objectifs préalablement fixés.

Au fil des années, j'ai affiné ma propre méthode avec mes outils (expérimentation de terrain et certifications solides) de manière à mener une intervention dynamique et professionnelle, qui répond aux besoins des salariés et en lien avec la politique de l'entreprise.

Ensemble, prenons soin de l'humain.

Audit en amont des ateliers

Afin de préparer au mieux ce cycle d'ateliers, j'établis un audit pour connaître :

- les problématiques rencontrées aujourd'hui.

- ce qui a déjà été mis en place au préalable en matière de QVT et prévention RPS, ce qui fonctionne, ce qui reste à développer / expérimenter / créer.

J'élabore ensuite un diagnostic ainsi que des recommandations dont nous pourront discuter avant ma proposition de programme de cycle d'ateliers de manière à viser juste : être efficace et répondre aux besoins précis de votre entreprise.

Pour ce faire j'ai besoin d'échanger avec le service RH, de discuter avec les responsables concernés par la mise en place de ces ateliers et de faire des observations sur site. Je souhaiterais également rencontrer la médecine du travail et/ou les représentants du personnel.

Nous établissons alors ensemble les modalités de mon intervention : contenu affiné des ateliers, durée du cycle/format et calendrier, effectif, lieu, matériel requis.

Je vous fournirai des éléments de communication au sujet des séances à venir et à destination des salariés qui en bénéficieront.

Quelques repères pratiques

Effectif de groupe : 10 salariés maximum
Durée d'une séance : 1h30
Durée du cycle d'accompagnement : 15 séances hebdomadaires minimum. Possibilité de format sur plusieurs journées entières ou lors d'un séminaire d'entreprise.
Besoins matériels : une salle sans table et avec 11 chaises + un tableau blanc ou paperboard (pas de powerpoint).
Chaque participant amène un carnet et un crayon pour leur prise de notes.