All Posts

Vous êtes vous déjà posé la question de l'origine de votre manque d'énergie, de votre sensation de raplaplapla ? Oui, nous sommes actuellement en hiver, certes et cette saison est synonyme de ralentissement et de repli avec son manque de lumière et de son froid. On préfèrerait être un hérisson à être en boule tout l'hiver sous un tas de feuilles et ne se réveiller qu'au printemps :) Mais observez ce qui vous puise autant d'énergie, alors qu'on en a tant besoin pour vivre notr

Quand le flot des pensées crée des tensions et une sensation de tête lourde, c'est qu'il est temps d'alléger cette charge, de ralentir le mental, et ça s'apprend. Sans vouloir faire de sexisme et d'après ce que j'observe, la charge mentale incombe souvent aux femmes car depuis très longtemps et même si les temps évoluent vers la répartition des rôles dans le couple, c'est à elles que revient la gestion de la famille. Et puis il est connu qu'elles ont cette drôle de capacité à

Parmi les bonnes résolutions pour ce démarrage de nouvelle année, le dry january fait de plus en plus d'adeptes. Après une période d'excès pendant les fêtes, rien de tel que de profiter du démarrage de 2026 pour cette démarche dans laquelle vous souhaitez prendre soin de vous. En s'appuyant sur cette belle volonté de vouloir prendre soin de votre corps et donc de votre esprit (sain de corps et d'esprit ;) ), surfons sur cette vague de motivation pour réussir ce challenge ! Je

Et oui, il arrive que chacun reprenne sa place, et pas seulement à table mais aussi dans la systémie (groupe d'humains qui interagit ensemble) car chacun y a ses repères avec lesquels ils s'est construit, ses habitudes et aime utiliser les fonctionnements qui ont marché jusque là ainsi que la place que chacun a pris jusqu'à aujourd'hui sans vouloir toucher à rien. Cette systémie peut être alors déstabilisée par les changements que vous y apporteriez du fait de votre évolution

Nous pouvons comprendre cognitivement notre histoire, nos processus, notre cheminement et cela sans rien changer : toujours les mêmes schémas répétitifs, toujours les mêmes souffrances et pas de réelle évolution. La méthode psychocorporelle que j'apporte passe par le processus fondamental émotion - prise de conscience - évolution pour les changements profonds passent par une intégration par le corps et compter sur le précieux lien corps-esprit. Reconnectons nous à nous même p